Существа могут застрять или быть одержимыми каким-то хроническим настроением (эмоцией) - всегда печальный, всегда сердитый, всегда скучающий и т.д. Если рассматривать только жизнь и жизненность, то это просто делает их достаточно тяжелыми, но для одитора это смертельно. Настроение одитора, особенно если оно зафиксированное и хроническое, может сказываться на сессии и на результатах, которые он получает.

ТУ — это вопрос впечатления от одитора, а не того, как он себя чувствует. Когда одитор застрял или зациклился в каком-то настроении, таком как монотонность, робость, подавленность, проявляющемся в его упражнениях на ТУ или в сессии, это может замедлить прогресс преклира, разозлить или расстроить его. ТУ одитора должны звучать живо, заинтересованно и естественно.

Упражнения с настроением были разработаны для того, чтобы справиться с зафиксированными, неконтролируемыми или неподходящими уровнями тона у одитора. Эти упражнения состоят из отработки ТУ1 снова и снова на каждом уровне тона полной Шкалы тонов. (БОХС 25 сент 71RB, пересм. 1 апреля 78, ПОЛНАЯ ШКАЛА ТОНОВ). Вы начинаете снизу шкалы и делаете ТУ на каждом уровне в этом тоне, затем поднимаетесь к следующему тону, и следующему и т.д. То есть ТУ1 делается снова и снова в "Умирании" затем в тоне "Бесполезный" и так далее вверх по шкале. Тренер просто побуждает студента выполнять ТУ1 в данном конкретном тоне пока и тренер и студент не будут удовлетворены тем, как студент передает этот тон и у студента не будет победы.

Технический факт состоит в том, что настроения или эмоции являются обычно "автоматическими", что означает, что они не обязательно контролируются человеком, но стремятся контролировать его самого. Как будто он находится под ино-определением. Технически, вы можете "захватить управление" автоматичностью и перевести ее под управление существа, просто заставляя его сознательно делать это снова и снова. Вы можете также изменить хронический уровень тона путем смещения с него внимания человека, заставляя его делать что-то еще. (Ссылка: «Способность, 36» и «Способность, Прямой провод»)

Положение тела, тон голоса, выражение лица и отношение - это все составные части выражения настроения или уровня тона. Например, студент выполняющий Упражнение с настроением, работает на ТУ1 в тоне "Гнев". Он читает строчку из "Алисы в стране чудес" и она звучит слабовато. Замечание тренера: "Достаточно. Это звучит несколько мягко. Давай-ка сделаем в этом больше р-р-р. Начали". Студент повторяет строку, но слегка улыбается, хотя его голос звучит более сердито. Тренер: "Достаточно. Это звучало более сердито, но ты улыбнулся. Сделай это снова - почувствуй гнев. Начали". Студент читает строку опять, на этот раз свирепо хмурясь и очень рычащим голосом, агрессивно наклоняясь вперед. Тренер: "Хорошо! Ты почувствовал, что сделал это?" Тренер продолжает до тех пор, пока студент не будет уверен, что может легко делать это. Тренер должен уметь распознавать различные эмоции, и если у него возникают вопросы по этому поводу, необходимо обращаться к словарю до тех пор, пока и студент и тренер не придут к согласию насчет того, какой это тон или что он означает, и что он точно и наглядно показан.

Студенты, отрабатывающие это должны остерегаться непонятых слов, а тренер должен обеспечить, чтобы они оба понимали каждое настроение (тон). Любые настроения, которые слишком просты для выполнения, должны быть опознаны тренером, и повторяться до тех пор, пока автоматичность не прекратится.

Если студенту слишком трудно освоить настроение, пусть он выполнит ТУ1 в различных бытийностях. Например, робкого студента, который пытается звучать антагонистично, можно попросить выполнить ТУ1 как пантера, лев, злодей и т.д. Если вы заставили его сделать это как робкая птичка или что-то еще робкое, что никогда не бывает антагонистичным, то ваш студент и так ведет такой образ жизни. Опять-таки, делайте эти вещи для достижения победы студентом и не используйте их для того, чтобы изводить его. Весь смысл в том, чтобы научить его выполнять ТУ1 враждебно. Эти чередования бытийностей помогают ему переключить внимание с отторжения на эмоцию, которую он не может легко выполнить.

Однажды начатые, Упражнения с настроением должны продолжаться до тех пор, пока не сгладится вся шкала, чтобы одитор не застрял на Шкале Тонов, а мог выполнить любое настроение легко и без напряжения. Когда одитор расстроен своим голосом, вы можете попросить его попробовать говорить мелодично, со скукой, с энтузиазмом, пока он не сможет изменять настроение своего голоса по желанию.

Упражнения с настроением следует выполнять, когда одитор звучит механически или когда его тон выражает нежелание разговаривать, не заинтересованность или некую застывшую эмоцию. Одитора можно тренировать по спискам оцениваний из Книги упражнений с Э-метром, используя Упражнения с настроением, когда его оценивание звучит скучно или монотонно. С любой застывшей эмоцией, такой как "сентиментальный", "легкий и изящный" или печальный, угрюмый, смертельно серьезный, равнодушный можно справиться путем выполнения Упражнений с настроением.

Пятнадцатиметровые упражнения с настроением могут использоваться для исправления зафиксированного настроения, которое, как кажется, не сдвигается с места обычными упражнениями с настроением. Студент и тренер идут туда, где они могут беспрепятственно покричать. Они располагаются на расстоянии минимум 15 метров друг от друга и делают Упражнения с настроением на этом расстоянии так, как описано выше.

Упражнения с настроением не только весело делать, но они также дают одитору возможность быть причиной над тем, как он звучит в сессии, без напряжения и без того, чтобы его собственные чувства мешали сессии и, таким образом, дать преклиру максимум улучшений.