(Ссылка:
БОХС 6 февраля 78ПA ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ЗАМЕНЯЕТ ПРОГРАММУ ПОТЕНИЯ Заново пересм. 4.12.79
БОХС 6 февраля 78RA-l ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ — ОШИБКИ и ДОПОЛНЕНИЯ Добав. 20.l2.79
БОХС 3 января 80 ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ И АТОМНАЯ ВОЙНА)
Первоначальный бюллетень по программе очищения (БОХС 6 февраля 78ПA ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ЗАМЕНЯЕТ ПРОГРАММУ ПОТЕНИЯ) содержит, как запись исследований и результатов, приблизительные количества различных пищевых витаминов, с которых большинство людей начинали на Программе.
Таблица ниже дает дальнейшую исследовательскую информацию о том, как, приблизительно, эти витамины увеличивались, в пропорции, когда увеличивался ниацин, по мере прогресса человека на Программе.
| НИАЦИН | Вит. А | Вит. D | Вит. С | Вит. Е | В компл | Вит. В1 | Минеральные таблетки |
| 100 мг — 400 мг | 5000 - 10.000 МЕ | 400 МЕ | 250 — 1000 мг | 800 МЕ | 2 капс | 350 — 600 мг | 1 — 2 |
| 500 — 1.400 мг | 20.000 МЕ | 800 МЕ | 2 — 3 гр | 1.200 МЕ | 3 капс | 400 — 650 мг | 2 — 3 |
| 1500 — 2.400 мг | 30.000 МЕ | 1.200 МЕ | 3 –4 гр | 1.600 МЕ | 4 капс | 450 — 700 мг | 3 — 4 |
| 2.500 — 3.400 мг | 50.000 МЕ | 2.000 МЕ | 4 — 5 гр | 2.000 МЕ | 5 капс | 750 — 1250 мг | 4 — 5 |
| 3.500 — 5.000 мг | 50.000 МЕ | 2.000 МЕ | 5 — 6 гр | 2.400 МЕ | 6 капс | 800 — 1300 мг | 5 - 6 |
Каль-маг увеличивался от 1 до 1,5, а затем до 2 стаканов ежедневно, в зависимости от индивидуальной потребности.
Дозировки в таблице выше показывают изменения встречавшихся индивидуальных переносимостей и диапазонов увеличения, которые доказали наибольшую эффективность в большинстве кейсов.
Таблица не включает никаких дополнительных витаминов, которые могли бы быть необходимыми в случае другого определенного дефицита витаминов, возможно имеющегося у индивидуума, и которые должны быть определены врачом.
Здесь должно быть подчеркнуто, что индивидуальная переносимость была и всегда должна быть учтена в каждом кейсе. Количество витамина
С должно особенно внимательно увеличиваться, согласно переносимости его лицом, так как слишком много витамина С вызывает в результате расстройство желудка или понос у некоторых людей.
Используемый витамин B комплекса содержал:
Все на основе лецитина, петрушки, рисовых отрубей, watercress и люцерны.
Заметьте: большинство таблеток витаминов B комплекса на рынке включают Никотинамид в маленьких количествах, который является веществом, изобретенным, чтобы предохранить от возникновения прилива крови из-за Никотиновой кислоты и, как таковое, бесполезно. (Ссылка: БОХС 6 февраля 78ПA Программа Очищения заменяет Программу Потения, стр. 8.) Возможно, что количество Никотинамида в таблетке B комплекса воздействует только на ее собственное содержание ниацина, и не устраняет никакого прилива крови при проведении Программы, когда испытывалось много приливов из-за самого ниацина на различных дозировках (в комбинации с другими витаминами и минералами), показывающих, что включение Никотинамида в B комплексе имел небольшой, если вообще хоть какой-то, эффект на прилив крови, являвшийся результатом принятия дополнительной дозы ниацина. Однако, там, где могут быть найдены таблетки B комплекса, которые включают ниацин, а не Никотинамид, было бы предпочтительнее использовать их. Также возможно использовать таблетки B комплекса, специально сделанные, которые вместо Никотинамида содержат настоящую Никотиновую кислоту в количестве, равном количествам B1 и B6, особенно, если предписываете это в довольно больших количествах.
Там, где используется таблетка B комплекса, которая включает Никотиновую кислоту, она так много добавляет к ежедневному ее приему, что это должно быть учтено при увеличении дозировок ниацина и B комплекса.
Мультиминеральная таблетка обычно содержит следующие количества минералов на каждые 9 таблеток (другими словами, одна таблетка обеспечит только 1/9 следующих количеств минералов):
В этой таблетке минералы, кроме калия и йода, были "хелатированы"
Наиболее многоэлементные минеральные формулы включают главные минеральные элементы, необходимые телу, но не все микроэлементы. „Микро” минералы — это те минералы, которые, как было установлено, необходимы для поддержания жизни даже притом, что они найдены в теле в очень маленьком — то есть „микро” количестве. Главные микроэлементы в настоящее время включают: кобальт, медь, йод, марганец, молибден, цинк, селен, хром и литий. Олово было также добавлено как необходимый микроэлемент уже в 1970. Исследователи питания первые признали, что работа в этой области очень далека от завершения, и к списку будут несомненно добавлены другие микроэлементы, поскольку исследования продолжаются.
В настоящее время есть также довольно широкие различия во мнениях среди специалистов по питанию относительно минимальных ежедневных потребностей различных минералов и особенно микроэлементов.
Минералы найдены в широком разнообразии пищевых продуктов. Естественные пищевые продукты, не разрушенные обработкой, являются лучшими источниками минералов, поскольку они существуют в необработанных пищевых продуктах в комбинациях, в которых они являются наиболее эффективными. Но минералов может также недоставать в пищевых продуктах, которые вырастают в обедненной минералами почве. Кроме того, конечно, нет такой пищи, которая поставляет их все.
Поэтому может быть необходимо использовать больше чем один тип мультиминеральных таблеток, чтобы гарантировать, что каждый получает все минералы, включая микроэлементы, которые требуются для тела.
Дополнительная исследовательская информация, опубликованная в этом выпуске не должна рассматриваться как рекомендации по лечению или назначению медикаментов. Она дается здесь как данные о пищевых добавках в форме пищевых витаминов и минералов, которые были найдены эффективными при разработке и опробовании Программы Очищения.
Три из наиболее информативных книг по предмету пищевых витаминов и минералов: